co brać na

[...] 2. Ciężar dobierasz indywidualnie, jednego dnia weźmiesz tyle, drugiego tyle, my ci nie powiemy ile masz brać. 3. Siła przyjdzie z czasem, póki będzie rosnąć klatka to nie ma czym się martwić. Chyba, że zależy tobie na sile, a nie na wyglądzie ;-) Co tydzień możesz dokładać [...]

Body Mass Index, jest bardzo slabym wskaznikiem, a juz zupelnie nie przydatnym jezeli chodzi o sporty siłowe (jak i nawet odnosząc się do normalnego,przecietnego człowieka), jest wiele lepszych i bardziej przydatnych wskazników , chociaz nadal pozostaną one tylko i wyłącznie wskaźnikami. ktorych nie mozemy barzdo mocno brac sobie do serca [...]

zgadzam się z 2 pierwszymi punktami ale na takim krótkim dystansie nie ma potrzeby brac oddechu co 3 ruchy bo to moim zdaniem jest duza strata czasu nie wiem jaki mam czas bo nie pływam kraulem na zawodach a na naszych treningach nie ma czasu na sprawdziany mój styl to grzbiet i delfin nil admirari

Bralem to przez ok 8-9 tyg bez przerwy i wlasni wszystko sie skonczylo.Do tego mialem gainerka (gain fast).Teraz chcialem zakupic suple na kolejne dwa miesiace i mysle nie robic przerwy do maja.Do tego kupie jeszcze raz gain fasta bo jest dobry a ze zdobyciem wagi mam wielki problem.Co do bialka to sporzywam 2.2 gr na kg wagi. Czy CLOUT moge brac [...]

Odświeżam temat jak do tejpory jakoś nie udało mi się zastosować do diety ale od tej pory mam zamiar brac to na poważnie. Moja dieta : 7.00płatki owsiane 100g+3 jajka 10.30 100 g pieczywa+100 g piersi+ 30 g ozrechów włoskich. 14.30 100 g ryżu/kaszy+100 g mięsa 17.00 50 g ryżu/kaszy+puszka tuńczyka 19.30100 g twarogu+15 ml oliwy lub 150 g makreli [...]

[...] tez jest ok sypki, nie jest zbity w grudki, czyli wilgoci nie złapał, wiec był suchym miejscu trzymany. Allegrowicz wystawia produkt, fakt nie zapytałem go o ważność supla, ale klepie. Co o tym sądzicie, można go brać ? po 3 dawakach- treningach nie miałem problemu z organizmem, lecz boję się że po całej puszce mogą być problemy zdrowotne. Pozdro

na odzywki za wczesnie, potrenuj trochę bo moze się okazać że to nie dla Ciebie, u mnie taki jeden już był ledwo co dwa treningi zrobił i kreatynę chciał brać, ale chyba zrozumiał ze to nie dla niego bo przyszedł ze 3 razy jeszcze i się nie pojawił. Co do techniki przedstawianej przez doświadczonych, z tym to różnie bywa, ja np u siebie nie [...]

Synthol jest uzywany przez zawodowcow. Faktycznie, powieksza miesnie, ale mowimy o zawodowcach, 1 liga, itp. Panowie, jest masa srodkow, ktore oni biora a tu malo kto o tym slyszal. Ale powtarzam, sa to ludzie, ktorzy z tego zyja. Kulturystyka to ich zawod - ryzykuja zdrowie, ale zdrowie tez ryzykuja kierowcy rajdowi. Wracajac do syntholu - [...]

"Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak to z sensem poukładać? Ja widzę to tak: 1-21 sustanon 250mg e3d 1-18 Deca 300mg e7d 1-4 metanabol 30mg No i na koniec planuje wjechac z winkiem, mam 200 tabletek, chce zakończyć je brac wraz z rozpoczęciem wbijania hcg. Tu potrzebuje pomocy z rozpisaniem tygodni. [...]

[...] i ww, na kolacje walnij jak cała reszta twaróg oliwę i warzywa - płatki owsiane mają dużo białka. Moją dietę wzorowałem na Poradniku "9KG MASY MIESNIOWEJ W 14DNI", tam było żeby jeść surowe jajka, kromki chleba itp. Spróbuje ułożyć jutro swoją dietę i ocenicie. Każdy mówi, żeby brać witaminy nawet z Odżywkach z białka są witaminy.

Wlasnie tu sie mylisz nie wziac cykl.To jest najprostrza metoda dojscia do sukcesu. Sztuka jest nie brac, a robic wyniki. Wszystko opiera sie na doswiadczeniach i testowaniu roznych rzeczy na roznych ludziach co skutecznie realizuje ja ze swoimi wychowankami w klubie o czym Ty mozesz pomazyc bo Twoi poziom wiedzy do mojego pozostawia jeszcze do [...]

Celowalem w cos ok 8 tyg :). To za krotko? Jesli sie zdecydujeto najwyzej przesune na zime prolo i bolda. Co bym musial miec na odblok i jak brac koks i odblok?

Mizeciebmi dokladnie rozpisac odblok. Mam hcg otrivelle 6500jm, nolvadex, clomid, proviron tez kupić? Jak to brac potem? Najpierw musisz unormowac hormony, czyli zbic estro jak piaslem Ci powyzej. Pozniej zrobisz badania na poziom estradiolu oraz prolaktyne jesli bedzie ok to dajesz HCG (dzielisz 6500 jm na 3 iniekcje co 3 dni do kazdej iniekcji [...]

Zwierzkoks...dzieki za odpowiedz,ale pytalem o to jak polaczyc to co mam juz kupione a nie co mam kupic.Od 1,5 roku mieszkam i trenuje w UK,wiec nie latwo jest cos zdobyc,czy zamienic jedno na drugie. Pozatym pytalem tez o Tribulusa...czy brac go zanim zaczne cykl,w trakcie...czy po cyklu. Tak czy siak dzieki za odp.

Witaj Kretki zdecydowanie za duzo 5 g dziennie da CI juz optymalne rezultaty. Co do bialka to matrix jest niezlym wyborem, a jak go stosowac to juz sam musisz sobie odpowiedziec, jest to zalezne od zapotrzebowania na bialko oraganizmu. Czytajac z Twojego profilu powinienes spozywac min. 140-150 g bialka dziennie. Na porcje sugeruje 30-35 g + 250 [...]

Czyli wejść dalej na teścia a co z hcg brać Tak jak pisales

Może na początek spróbować zastosować tribulusa? Jest to bezpieczne? I jakigo jak już brać takiego co ma więcej czy mniej % saponin( najwięcej znalazłem w myprotein 90%).

jeszcze jedno do was takie pytanko tak do tej pory to sobie myslalem coby na noc wsysac pure whey 80 olimpu(Białko 80,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,0 g) ale w dążeniu do obniżenia kosztów znalazlem takie cuś jak System Protein 80 - nowa formuła tyz olimpu (Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g) z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki [...]

z tytulu posta wnioskuje, ze widziales/miales styczosc zfilmem "Klatka" Sylwestra Latkowskiego. Z mojej strony proponuje jak najsszybciej zapomniec o wszystkim co widziales w tym kiczowatym badziewiu i nie brac nic z tego co tam mowili na powaznie. Walki w klatkach (lub na ringu, na ktorym nota bene odbywaly sie ostatnie mistrzostwa [...]

ja rowniez mam maturke przed soba ale jastem na cyklu kreatyny wiec nie moge brac nic co ma kofeine wiec co polecacie? PS:co to ginko i jakie koszty?